Sie haben wahrscheinlich schon von dem Begriff "Nootropika" gehört und fragen sich vielleicht, was er genau bedeutet. Nootropics sind auch als "intelligente Drogen" oder "kognitive Verstärker" bekannt. Es handelt sich um natürliche Ergänzungsmittel, die Ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern können.

Heute werden wir uns näher mit dem Thema Nootropika befassen und herausfinden, wie sie zu Ihrer allgemeinen kognitiven Funktion beitragen können. Nootropics sind Substanzen, die die Gehirnfunktionen wie Gedächtnis, Konzentration, Motivation und Aufmerksamkeit verbessern können^[1] . Sie können entweder synthetisch oder natürlich sein. Synthetische Nootropika werden häufig in Arzneimitteln verwendet, während natürliche Nootropika aus Pflanzen, Kräutern und Pilzen gewonnen werden.

Die Wirkung von Nootropika

Die Wirkung von Nootropika kann je nach Präparat und Inhaltsstoffen variieren. Im Allgemeinen zielen sie darauf ab, bestimmte Neurotransmitter im Gehirn zu beeinflussen, wie z. B. Dopamin, Serotonin und Acetylcholin. Diese Neurotransmitter spielen eine wichtige Rolle bei verschiedenen kognitiven Prozessen, darunter Lernen, Gedächtnis und Konzentration. Indem sie die Produktion oder Aktivität dieser Neurotransmitter fördern, können Nootropika zur Verbesserung der allgemeinen geistigen Leistungsfähigkeit beitragen.

Sie können auch die Durchblutung des Gehirns erhöhen, was zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffaufnahme führen kann. Obwohl es synthetische Nootropika auf dem Markt gibt, ist es ratsam, sich für natürliche Alternativen zu entscheiden. Natürliche Nootropika enthalten in der Regel Inhaltsstoffe, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet werden, wie z. B. Löwenmähne. Solche natürlichen Nootropika sind sicherer und haben weniger Nebenwirkungen als synthetische Substanzen. Außerdem sind natürliche Nootropika in der Regel nachhaltiger und umweltfreundlicher!

Die wohltuenden Wirkungen der Löwenmähne

Ein Nootropikum, das in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist die Löwenmähne. Dieser einzigartige Pilz ist für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt, darunter auch für sein Potenzial zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit. Aber wie genau wirkt die Löwenmähne zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit?

Der Wirkstoff der Löwenmähne, die Hericenone A und B, hat die Fähigkeit, die Produktion biologisch aktiver Substanzen zu stimulieren, die das Wachstum von Neuronen fördern. Diese Neuronen können dann neue Synapsen bilden, die die Grundlage für Lernen und Gedächtnis bilden. Darüber hinaus ist die Löwenmähne auch ein starkes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel. Indem sie Entzündungen im Gehirn reduziert und oxidativen Stress bekämpft, kann sie die Gesundheit der Nervenzellen fördern und Schäden vorbeugen.

Ermittlungen zur Löwenmähne

Es wurden mehrere Studien über die Auswirkungen der Löwenmähne auf das Gehirn durchgeführt. Eine Studie, die in der Zeitschrift "International Journal of Clinical Medicine" veröffentlicht wurde, zeigte, dass der Verzehr von Löwenmäulenextrakt zu einer Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen führte. Dies deutet darauf hin, dass die Löwenmähne möglicherweise eine positive Wirkung auf die Gehirnleistung hat, insbesondere bei Menschen, die älter werden.

Eine weitere interessante Studie wurde an einer Universität in Japan durchgeführt. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von Löwenmähne-Extrakt zu einem Anstieg des "Nervenwachstumsfaktors" (NGF) im Gehirn führte^[3] . NGF ist ein Protein, das für das Wachstum, das Überleben und die Differenzierung von Neuronen notwendig ist. Ein erhöhter NGF-Spiegel kann daher zu einer Verbesserung der neuronalen Funktionen, einschließlich Gedächtnis und Konzentration, führen.

Quellen:

^[1]https://en.wikipedia.org/wiki/Nootropic

^[2]https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4842

^[3] https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/40/4/40_125/_pdf