¿Has pasado una larga noche de fiesta? Aquí te explicamos cómo recuperarte.

Después de una noche de baile y bebida, tu cuerpo está deshidratado. Una recuperación adecuada empieza por la hidratación. Necesitas reponer los líquidos perdidos para restaurar tus niveles de energía y reducir esa sensación de resaca. Bebe agua, agua y más agua. Añade un poco de zumo de limón al agua para desintoxicar el organismo y reponer electrolitos. O opta por el agua de coco, que es rica en minerales y ayuda a hidratar el cuerpo.

Un buen desayuno también puede hacer maravillas después de una larga noche de fiesta. Elige alimentos ricos en antioxidantes, como bayas y verduras de hoja oscura. Estos alimentos ayudan a desintoxicar el organismo y lo protegen de los radicales libres acumulados durante la fiesta. Además, añade algo de proteína a tu comida para aumentar tu energía y reparar tus músculos. Los siguientes suplementos también pueden ayudarte a pasar el día.

Recover-E de HappyCaps es el salvador definitivo

El suplemento Recover-E está especialmente diseñado para los fiesteros que necesitan un estimulante después de una noche loca. Recover-E ofrece una solución rápida y sin esfuerzo que ha sido probada por todo tipo de entusiastas de las fiestas. Esta solución es ideal para aquellos que salen de fiesta hasta altas horas de la noche y desean recuperarse rápidamente.

Recover-Ereside en su eficaz combinación de ingredientes que ayudan al organismo a recuperarse y restablecer los niveles de energía. ¿Has estado de fiesta todo el día o toda la noche? Con Recover-E no dejarás que las secuelas de la fiesta arruinen tu diversión. Es una solución especial para fiesteros que te devolverá a la normalidad en un abrir y cerrar de ojos.

Fit4Seasons 5-http para un mejor estado de ánimo

En Fit4Seasons 5-HTP contiene 40 cápsulas del versátil 5-Hidroxitriptófano (5-HTP). Esta sustancia proviene de la Griffonia Simplicifolia y es un precursor del conocido neurotransmisor Serotonina, más conocido como la "hormona de la felicidad." La serotonina es importante para el estado de ánimo, pero también es precursora de la melatonina, una sustancia que puede ayudar a inducir el sueño. ^[1]

Después de una larga noche de fiesta, a tu cuerpo le vendrá bien un poco más de serotonina. Una deficiencia de este importante neurotransmisor puede provocar fatiga y sensación de abatimiento. Por ello, los suplementos de 5-HTP pueden acelerar considerablemente el proceso de recuperación.

¿Por qué es importante el magnesio para la recuperación?

El magnesio interviene en la producción de energía, la regulación de las contracciones musculares y el buen funcionamiento del sistema nervioso.^[2] Cuando estamos de fiesta, solemos consumir mucho magnesio debido al estrés, el consumo de alcohol y las pocas horas de sueño. Esto puede provocar una deficiencia de magnesio, que se traduce en fatiga y letargo.

Tomando un suplemento de magnesio, puedes ayudar a tu cuerpo a recuperarse de una larga noche de fiesta. El magnesio ayuda a relajar los músculos, mejora la calidad del sueño y proporciona más energía.

También la taurina le ayuda a recuperarse.

La taurina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en nuestro organismo y también en ciertos alimentos. Tiene propiedades antioxidantes comunes y puede proteger contra el daño celular causado por el alcohol y el estrés. Durante las fiestas, se suele perder mucha taurina, lo que puede desequilibrar el organismo y hacer que nos sintamos cansados.

Tomar una suplemento de taurina con magnesio puede ayudar a restaurar tus niveles de taurina y recuperar tu energía.^[3] La taurina también favorece la producción de GABA, un neurotransmisor que ayuda a relajarse y calmarse. Tomando taurina, puedes ayudar a tu cuerpo a recuperarse de una intensa noche de fiesta y sentirse fresco y con energía de nuevo.

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