Probablemente haya oído hablar del término "nootrópicos" y se pregunte qué significa exactamente. También se conocen como "drogas inteligentes" o "potenciadores cognitivos". Son suplementos naturales que pueden mejorar su rendimiento mental.

Hoy profundizaremos en el tema de los nootrópicos y descubriremos cómo pueden contribuir a su función cognitiva general. Nootropics son sustancias que pueden mejorar funciones cerebrales como la memoria, la concentración, la motivación y la atención^[1] . Pueden ser sintéticos o naturales. Los nootrópicos sintéticos suelen utilizarse en fármacos, mientras que los naturales proceden de plantas, hierbas y hongos.

El efecto de los nootrópicos

Los efectos de los nootrópicos pueden variar según el suplemento específico y sus ingredientes. En general, su objetivo es afectar a determinados neurotransmisores del cerebro, como la dopamina, la serotonina y la acetilcolina. Estos neurotransmisores desempeñan un papel importante en diversos procesos cognitivos, como el aprendizaje, la memoria y la concentración. Al fomentar la producción o la actividad de estos neurotransmisores, los nootrópicos pueden ayudar a mejorar el rendimiento mental general.

También pueden aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede traducirse en una mejor absorción de oxígeno y nutrientes. Aunque existen nootrópicos sintéticos en el mercado, es aconsejable optar por alternativas naturales. Los nootrópicos naturales suelen contener ingredientes que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional, como por ejemplo melena de león. Estos nootrópicos naturales son más seguros y tienen menos efectos secundarios que las sustancias sintéticas. Además, los nootrópicos naturales suelen ser más sostenibles y respetuosos con el medio ambiente.

Los efectos beneficiosos de la Melena de León

Un nootrópico que ha recibido mucha atención recientemente es el Melena de León. Este hongo único es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, incluido su potencial para mejorar el rendimiento mental. Pero, ¿cómo actúa exactamente el Melena de León para mejorar el rendimiento mental?

El principio activo de la melena de león, las hericenonas A y B, tiene la capacidad de estimular la producción de sustancias biológicamente activas que favorecen el crecimiento de las neuronas. Estas neuronas pueden entonces formar nuevas sinapsis, proporcionando la base para el aprendizaje y la memoria. Además, la Melena de León es también un potente antiinflamatorio y antioxidante. Al reducir la inflamación en el cerebro y combatir el estrés oxidativo, puede promover la salud de las células nerviosas y prevenir daños.

Investigaciones sobre Lions Mane

Se han realizado varios estudios sobre los efectos de la melena de león en el cerebro. Un estudio publicado en la revista "International Journal of Clinical Medicine" demostró que el consumo de extracto de Melena de León mejoraba la función cognitiva de los adultos mayores. Esto sugiere que el crin de león puede tener un efecto beneficioso sobre el rendimiento cerebral, especialmente en personas de edad avanzada.

Otro estudio interesante se realizó en una universidad de Japón. Los investigadores descubrieron que el consumo de extracto de crin de león provocaba un aumento del "factor de crecimiento nervioso" (NGF) en el cerebro^[3] . El NGF es una proteína necesaria para el crecimiento, la supervivencia y la diferenciación de las neuronas. Por tanto, el aumento de los niveles de NGF puede conducir a una mejora de las funciones neuronales, incluidas la memoria y la concentración.

Fuentes:

^[1]https://en.wikipedia.org/wiki/Nootropic

^[2]https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4842

^[3] https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/40/4/40_125/_pdf