La importancia del decorado y la ambientación en las experiencias psicodélicas

Las experiencias psicodélicas pueden ser enormemente intensas y transformadoras, pero el resultado puede variar mucho. ¿Por qué? Un factor importante es la combinación de escenario y ambientación. Pero, ¿cuál es la diferencia entre ambos?

Implica el estado mental de la persona (set o mindset) y el entorno físico (setting) en el que tiene lugar el viaje psicodélico. Guiar esta mentalidad y este entorno también es de gran valor para cualquiera que quiera explorar el poder de psicodélicos.

La influencia del plató en las experiencias psicodélicas

El set, o mentalidad trata del estado mental y emocional de la persona durante una experiencia psicodélica. Piensa en el estado mental, las expectativas, las creencias, la estabilidad emocional y la historia personal durante un viaje. Es como las gafas internas a través de las cuales experimentas el mundo, y créenos, estas gafas pueden influir en toda la sesión de viaje.

¡El poder de una mentalidad positiva es enorme! Una mentalidad positiva puede conducir a una experiencia psicodélica más enriquecedora y positiva. Esto significa que es importante prepararse para el viaje, tanto física como mentalmente. Es aconsejable liberarse de emociones negativas como la ansiedad, el estrés o la tristeza antes de iniciar una experiencia psicodélica.^[1]. Por ejemplo, a través de la meditación, ejercicios de respiración o expresando tus pensamientos y preocupaciones a una persona de confianza, puedes crear un espacio interior más positivo.

¿Cómo influye tu mentalidad en la experiencia?

Tu estado mental y emocional puede tener un gran impacto en cómo percibes e interpretas el mundo que te rodea durante un viaje psicodélico. Los pensamientos o sentimientos negativos pueden manifestarse y provocar un viaje no deseado o difícil. Por otro lado, una mentalidad positiva puede promover una sensación de seguridad, apertura y aceptación.^[2]. Esto puede proporcionar una visión profunda, una mayor creatividad, un aumento de la empatía y una sensación de conexión con su yo interior y el mundo que le rodea.

La influencia del entorno en las experiencias psicodélicas

Por escenario se entiende simplemente el entorno físico en el que tiene lugar la experiencia psicodélica. Hay que tener en cuenta la ubicación, la atmósfera, la presencia de personas y la disponibilidad de recursos. El entorno puede variar mucho, desde un entorno natural tranquilo a un entorno urbano ajetreado, y cada uno tiene su propio impacto en la experiencia.

Crear el entorno adecuado

Crear el entorno adecuado no es un lujo, sino más bien una necesidad a la hora de planificar un viaje psicodélico. Por lo general, se considera más deseable un entorno tranquilo y familiar con un mínimo de estímulos externos. Piensa en una iluminación cálida, música suave, un taza de té y zonas cómodas para sentarse o tumbarse. Reducir las distracciones y proporcionar una sensación de seguridad y protección puede aumentar la probabilidad de tener una experiencia provechosa y significativa.

¿Cómo afecta la ambientación a la experiencia del viaje?

El entorno puede influir enormemente en cómo te sientes y reaccionas durante un viaje psicodélico. Un entorno tranquilo y propicio puede ayudarte a relajarte y a sumergirte por completo en tu mundo interior. Por otro lado, un entorno ruidoso o caótico puede amplificar la ansiedad, la confusión o los pensamientos negativos, lo que conduce a una experiencia menos agradable.^[3]. Prestando atención a los detalles de tu entorno, puedes aumentar las posibilidades de explorar capas más profundas de conciencia y experimentar transformaciones positivas.

Fuentes:

^{[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34743319/}

^[2] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881116677852

^[3] https://www.verywellmind.com/what-are-magic-mushrooms-22085