¿Qué se puede y qué no se puede comer antes de un viaje a la Trufa Mágica o a las Setas?

Si tiene previsto utilizar trufas mágicas o setas mágicasAntes de emprender el viaje, debe tener en cuenta qué puede comer y qué no. Una pregunta habitual es si puede tomar las trufas con el estómago lleno. Tomar trufas con el estómago lleno puede hacer que los efectos de las trufas se debiliten o se retrasen. Esto se debe a que la digestión de los alimentos puede afectar a la absorción de las sustancias activas de las trufas.^[1] .

Si decide tomar las trufas con el estómago lleno, tenga en cuenta que puede tardar más tiempo en experimentar los efectos de las trufas. Por lo tanto, para disfrutar plenamente de su viaje de trufas, es aconsejable tomarlas con el estómago vacío. De este modo, las sustancias activas se absorberán más rápidamente y notará antes los efectos deseados.^[2] . Asegúrate de haber comido lo suficiente antes de coger las trufas, así tendrás energía suficiente durante el viaje.

Una buena alimentación antes del viaje

Es importante preparar el cuerpo adecuadamente antes de embarcarse en un viaje con psicodélicos y hierbas psicodélicas. Si te alimentas con comida sana, te asegurarás de que tu cuerpo y tu mente funcionen de forma óptima durante el viaje. Las frutas y verduras son una muy buena opción porque están llenas de antioxidantes y nutrientes que pueden darte energía. Piense, por ejemplo, en las bayas, las naranjas, las espinacas y el brécol. Estos alimentos contribuyen a un sistema inmunitario sano y pueden ayudar a reducir los posibles efectos negativos de las trufas o las setas mágicas.

Cereales integrales y proteínas magras

Los cereales integrales como la avena, el pan integral y el arroz integral son buenas fuentes de energía de liberación lenta. Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre durante el viaje, lo que puede evitar la sensación de ansiedad o el aumento del ritmo cardíaco. Las proteínas magras, como el pollo, el pescado, el tofu o los productos lácteos bajos en grasa, pueden aportar al organismo los elementos necesarios para funcionar correctamente durante el viaje. La proteína también ayuda a construir y reparar los músculos, por lo que puede ser útil si planea estar activo durante su viaje.^[3] .

Alimentos que deben evitarse

Aunque hay alimentos que puede consumir para mejorar su viaje, también hay otros que es mejor evitar. La cafeína puede acelerar el ritmo cardíaco y poner el sistema nervioso en un estado de alerta. Esto puede hacer que el viaje resulte incómodo y que sea más difícil relajarse y abrirse a la experiencia.

Así que intenta evitar las bebidas con cafeína, como el café, las bebidas energéticas y los refrescos. Comer alimentos pesados y grasos puede ralentizar la digestión y provocar una sensación de letargo. Esto puede entrar en conflicto con los efectos estimulantes de las trufas mágicas o las setas mágicas y afectar negativamente a la experiencia. Es mejor evitar los alimentos ricos en grasas, como la comida rápida y los platos fritos.

Fuentes:

^[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9751063/

^[2] https://nyulangone.org/news/psychedelic-drug-therapy-may-help-treat-alcohol-addiction

^[3] https://www.webmd.com/diet/benefits-protein