Vous avez probablement entendu parler du terme "nootropiques" et vous vous demandez peut-être ce qu'il signifie exactement. Les Nootropics sont également connus sous le nom de "drogues intelligentes" ou de "stimulants cognitifs". Il s'agit de compléments naturels qui peuvent améliorer vos performances mentales.

Aujourd'hui, nous allons approfondir le sujet des nootropiques et découvrir comment ils peuvent contribuer à votre fonction cognitive globale. Nootropics sont des substances qui peuvent améliorer les fonctions cérébrales telles que la mémoire, la concentration, la motivation et l'attention^[1] . Ils peuvent être synthétiques ou naturels. Les nootropiques synthétiques sont souvent utilisés dans les médicaments, tandis que les nootropiques naturels proviennent de plantes, d'herbes et de champignons.

L'effet des nootropiques

Les effets des nootropiques peuvent varier en fonction du supplément spécifique et de ses ingrédients. En général, ils visent à agir sur certains neurotransmetteurs du cerveau, tels que la dopamine, la sérotonine et l'acétylcholine. Ces neurotransmetteurs jouent un rôle important dans divers processus cognitifs, notamment l'apprentissage, la mémoire et la concentration. En favorisant la production ou l'activité de ces neurotransmetteurs, les nootropiques peuvent contribuer à améliorer les performances mentales globales.

Ils peuvent également augmenter le flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut se traduire par une meilleure absorption de l'oxygène et des nutriments. Bien qu'il existe des nootropiques synthétiques sur le marché, il est conseillé d'opter pour des alternatives naturelles. Les nootropiques naturels contiennent généralement des ingrédients utilisés depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, tels que crinière de lion. Ces nootropiques naturels sont plus sûrs et ont moins d'effets secondaires que les substances synthétiques. De plus, les nootropiques naturels sont généralement plus durables et respectueux de l'environnement !

Les effets bénéfiques de la crinière de lion

Le Lions Mane est un nootropique qui a récemment fait l'objet d'une grande attention. Ce champignon unique est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, y compris son potentiel d'amélioration des performances mentales. Mais comment le Lions Mane agit-il exactement pour améliorer les performances mentales ?

L'ingrédient actif de la crinière de lion, les hericénones A et B, a la capacité de stimuler la production de substances biologiquement actives qui favorisent la croissance des neurones. Ces neurones peuvent alors former de nouvelles synapses, ce qui constitue la base de l'apprentissage et de la mémoire. En outre, le crin de lion est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. En réduisant l'inflammation dans le cerveau et en luttant contre le stress oxydatif, il peut favoriser la santé des cellules nerveuses et prévenir les dommages.

Enquêtes sur la crinière des lions

Plusieurs études ont été menées sur les effets du crin de lion sur le cerveau. Une étude publiée dans la revue "International Journal of Clinical Medicine" a montré que la consommation d'extrait de crin de lion entraînait une amélioration des fonctions cognitives chez les personnes âgées. Cela suggère que la crinière des lions pourrait avoir un effet bénéfique sur les performances cérébrales, en particulier chez les personnes qui prennent de l'âge.

Une autre étude intéressante a été menée dans une université japonaise. Les chercheurs ont constaté que la consommation d'extrait de crinière de lion entraînait une augmentation du "facteur de croissance nerveuse" (NGF) dans le cerveau.^[3] . Le NGF est une protéine nécessaire à la croissance, à la survie et à la différenciation des neurones. L'augmentation des niveaux de NGF peut donc conduire à une amélioration des fonctions neuronales, y compris la mémoire et la concentration.

Sources :

^[1]https://en.wikipedia.org/wiki/Nootropic

^[2]https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4842

^[3] https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/40/4/40_125/_pdf