Que peut-on ou ne peut-on pas manger avant une excursion à la truffe magique ou aux champignons ?

Si vous envisagez d'utiliser truffes magiques ou champignons magiquesIl est donc conseillé de réfléchir à ce que l'on peut ou ne peut pas manger avant d'entreprendre le voyage. Une question fréquente est de savoir si vous pouvez prendre les truffes avec un estomac plein. La prise de truffes avec un estomac plein peut affaiblir ou retarder les effets des truffes. En effet, la digestion des aliments peut affecter l'absorption des substances actives contenues dans les truffes.^[1] .

Si vous décidez de prendre les truffes avec l'estomac plein, gardez à l'esprit qu'il vous faudra peut-être plus de temps avant de ressentir les effets des truffes. Pour profiter pleinement de votre voyage aux truffes, il est donc préférable de prendre les truffes à jeun. De cette manière, les substances actives sont absorbées plus rapidement et vous ressentirez les effets désirés plus tôt.^[2] . Assurez-vous d'avoir suffisamment mangé avant de prendre les truffes, afin d'avoir assez d'énergie pendant votre voyage.

Une bonne alimentation avant le voyage

Il est important de préparer correctement son corps avant de se lancer dans un voyage sous l'influence des psychédéliques et de l'alcool. herbes psychédéliques. En vous nourrissant d'aliments sains, vous pouvez vous assurer que votre corps et votre esprit fonctionnent de manière optimale pendant le voyage. Les fruits et les légumes sont un très bon choix car ils sont pleins d'antioxydants et de nutriments qui peuvent vous donner de l'énergie. Pensez par exemple aux baies, aux oranges, aux épinards et aux brocolis. Ces aliments contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et peuvent aider à réduire les éventuels effets négatifs des truffes ou des champignons magiques.

Céréales complètes et protéines maigres

Les céréales complètes telles que les flocons d'avoine, le pain complet et le riz brun sont de bonnes sources d'énergie à libération lente. Elles vous aident à maintenir un taux de glycémie stable pendant votre voyage, ce qui peut contribuer à prévenir les sentiments d'anxiété ou l'accélération du rythme cardiaque. Les protéines maigres telles que le poulet, le poisson, le tofu ou les produits laitiers à faible teneur en matières grasses peuvent fournir à votre corps les éléments nécessaires à son bon fonctionnement pendant le voyage. Les protéines contribuent également à la construction et à la réparation des muscles, et peuvent donc être utiles si vous prévoyez d'être actif pendant votre voyage.^[3] .

Aliments à éviter

S'il existe des aliments que vous pouvez consommer pour améliorer votre voyage, il y a aussi des aliments qu'il vaut mieux éviter. La caféine peut accélérer votre rythme cardiaque et mettre votre système nerveux en état d'alerte. Cela peut rendre votre voyage inconfortable et vous empêcher de vous détendre et de vous ouvrir à l'expérience.

Essayez donc d'éviter les boissons contenant de la caféine, telles que le café, les boissons énergisantes et les sodas. La consommation d'aliments lourds et gras peut ralentir la digestion et provoquer un sentiment de léthargie. Cela peut entrer en conflit avec les effets stimulants des truffes ou des champignons magiques et affecter négativement l'expérience. Il est préférable d'éviter les aliments riches en graisses tels que les fast-foods et les plats frits.

Sources :

^[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9751063/

^[2] https://nyulangone.org/news/psychedelic-drug-therapy-may-help-treat-alcohol-addiction

^[3] https://www.webmd.com/diet/benefits-protein