Avete passato una lunga notte di festa? Ecco come riprendersi!

Dopo una notte di balli e bevute, il corpo è disidratato. Il recupero corretto inizia con l'idratazione. È necessario reintegrare i liquidi persi per ripristinare i livelli di energia e ridurre la sensazione di sbornia. Bevete acqua, acqua e ancora acqua! Aggiungete all'acqua del succo di limone per disintossicare il corpo e reintegrare gli elettroliti. Oppure scegliete l'acqua di cocco, che è ricca di minerali e aiuta a idratare il corpo.

Una colazione abbondante può fare miracoli anche dopo una lunga notte di festeggiamenti. Scegliete alimenti ricchi di antiossidanti, come i frutti di bosco e le verdure a foglia scura. Questi alimenti aiutano a disintossicare l'organismo e a proteggere dai radicali liberi accumulati durante le feste. Aggiungete anche un po' di proteine ai vostri pasti per aumentare l'energia e riparare i muscoli. Anche i seguenti integratori possono aiutarvi ad affrontare la giornata!

Recover-E di HappyCaps è il salvatore per eccellenza

L'integratore Recover-E è stato ideato appositamente per i festaioli che hanno bisogno di un ricostituente dopo una notte selvaggia. Recover-E offre una soluzione rapida e senza sforzo, testata da tutti gli amanti delle feste. Questa soluzione è ideale per chi fa festa fino a tarda notte e vuole rimettersi in piedi rapidamente.

Recupero-ELa forza di questo prodotto sta nella sua efficace miscela di ingredienti che aiutano il corpo a recuperare e a ripristinare i livelli di energia. Avete fatto festa tutto il giorno o tutta la notte? Con Recover-E non lascerete che i postumi delle feste rovinino il vostro divertimento. È una soluzione speciale per gli animali da festa che vi rimetterà in piedi in pochissimo tempo!

Fit4Seasons 5-http per uno stato d'animo migliore

Il Fit4Seasons 5-HTP contiene 40 capsule del versatile 5-idrossitriptofano (5-HTP). Questa sostanza proviene dalla Griffonia Simplicifolia ed è un precursore del noto neurotrasmettitore serotonina, meglio conosciuto come "ormone della felicità". La serotonina è importante per l'umore, ma è anche un precursore della melatonina, una sostanza che può aiutare a favorire il sonno. ^[1]

Dopo una lunga notte di festeggiamenti, il corpo ha bisogno di un po' di serotonina in più. Una carenza di questo importante neurotrasmettitore può provocare stanchezza e senso di abbattimento. Gli integratori di 5-HTP possono quindi accelerare notevolmente il processo di recupero.

Perché il magnesio è importante per il recupero?

Il magnesio è coinvolto nella produzione di energia, nella regolazione delle contrazioni muscolari e nella promozione di un sano funzionamento del sistema nervoso.^[2] Durante le feste, spesso consumiamo molto magnesio a causa dello stress, del consumo di alcol e del poco sonno. Questo può portare a una carenza di magnesio, con conseguente stanchezza e letargia.

Assumendo un integratore di magnesio, potete aiutare il vostro corpo a riprendersi dopo una lunga notte di festeggiamenti. Il magnesio aiuta a rilassare i muscoli, migliora la qualità del sonno e dà più energia.

Anche la taurina aiuta a recuperare!

La taurina è un aminoacido presente naturalmente nel nostro organismo e anche in alcuni alimenti. Ha comuni proprietà antiossidanti e può proteggere dai danni cellulari causati dall'alcol e dallo stress. Durante le feste, spesso si perde molta taurina, il che può sbilanciare l'organismo e far sentire stanchi.

Prendendo un integratore di taurina con magnesio può aiutare a ripristinare i livelli di taurina e a recuperare le energie.^[3] La taurina favorisce anche la produzione di GABA, un neurotrasmettitore che aiuta a rilassarsi e a calmarsi. L'assunzione di taurina aiuta il corpo a riprendersi da un'intensa notte di festa e a sentirsi di nuovo riposato ed energico.

Risorse