L'importanza del set e dell'ambientazione nelle esperienze psichedeliche

Le esperienze psichedeliche possono essere estremamente intense e trasformative, ma i risultati possono variare notevolmente. Perché? Un fattore importante è la combinazione di set e ambientazione. Ma qual è la differenza tra i due?

Si tratta dello stato mentale della persona (set o mindset) e dell'ambiente fisico (setting) in cui si svolge il viaggio psichedelico. Guidare questa mentalità e questo setting è di grande utilità anche per chi vuole esplorare il potere della psichedelia. psichedelici.

L'influenza del set sulle esperienze psichedeliche

Il set, o mentalità, riguarda lo stato mentale ed emotivo della persona durante un'esperienza psichedelica. Pensate allo stato mentale, alle aspettative, alle convinzioni, alla stabilità emotiva e alla storia personale durante un viaggio. È come gli occhiali interni attraverso i quali si sperimenta il mondo e, credeteci, questi occhiali possono influenzare l'intera sessione di viaggio.

Il potere di una mentalità positiva è enorme! Una mentalità positiva può portare a un'esperienza psichedelica più ricca e positiva. Ciò significa che è importante prepararsi al viaggio, sia fisicamente che mentalmente. È consigliabile lasciar andare le emozioni negative come ansia, stress o tristezza prima di iniziare un'esperienza psichedelica.^[1]. Per esempio, attraverso la meditazione, gli esercizi di respirazione o esprimendo i propri pensieri e le proprie preoccupazioni a una persona fidata, si può creare uno spazio interiore più positivo.

In che modo la vostra mentalità influenza l'esperienza?

Il vostro stato mentale ed emotivo può avere un grande impatto sul modo in cui percepite e interpretate il mondo circostante durante un viaggio psichedelico. Pensieri o sentimenti negativi possono manifestarsi e portare a un viaggio indesiderato o difficile. D'altro canto, una mentalità positiva può promuovere un senso di sicurezza, apertura e accettazione.^[2]. Questo può fornire intuizioni profonde, una maggiore creatività, un aumento dell'empatia e un senso di connessione con il proprio io e con il mondo circostante.

L'influenza del setting sulle esperienze psichedeliche

Per setting si intende semplicemente l'ambiente fisico in cui si svolge l'esperienza psichedelica. Si considerano il luogo, l'atmosfera, la presenza di persone e la disponibilità di risorse. Il contesto può variare molto, da un ambiente naturale tranquillo a un ambiente urbano affollato, e ognuno ha il suo impatto sull'esperienza.

Creare l'ambiente giusto

Creare l'ambiente giusto non è un lusso, ma piuttosto una necessità quando si pianifica un viaggio psichedelico. Un ambiente calmo e familiare, con stimoli esterni minimi, è generalmente considerato il più desiderabile. Pensate a luci calde, musica soft, un tazza di tè e aree confortevoli per sedersi o sdraiarsi. Riducendo le distrazioni e fornendo un senso di sicurezza e protezione, si può aumentare la probabilità di vivere un'esperienza utile e significativa.

In che modo l'ambientazione influisce sull'esperienza di viaggio?

L'ambiente può influenzare notevolmente il modo in cui ci si sente e si reagisce durante un viaggio psichedelico. Un ambiente calmo e favorevole può aiutare a rilassarsi e a immergersi completamente nel proprio mondo interiore. Al contrario, un ambiente rumoroso o caotico può amplificare l'ansia, la confusione o i pensieri negativi, portando a un'esperienza meno piacevole.^[3]. Prestando attenzione ai dettagli del vostro ambiente, potete aumentare le possibilità di esplorare strati più profondi della coscienza e di sperimentare trasformazioni positive.

Fonti:

^{[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34743319/}

^[2] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881116677852

^[3] https://www.verywellmind.com/what-are-magic-mushrooms-22085