Witamina B12

22,95 w tym

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezbędną witaminą, która odgrywa kluczową rolę w różnych funkcjach organizmu. Wspomaga odnowę komórek, pomaga w produkcji czerwonych krwinek i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Naturalnie witamina B12 znajduje się tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego, takiej jak mięso, ryby, produkty mleczne i jaja, co może stanowić wyzwanie dla wegetarian i wegan. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do anemii, zmęczenia i utraty pamięci. Ponadto osoby starsze lub osoby z obniżonym wchłanianiem witaminy B12 mogą również doświadczać tych objawów.



pl_PLPL