Teve uma noite longa numa festa? Aqui está como recuperar!

Depois de uma noite de dança e bebida, o seu corpo está desidratado. A recuperação adequada começa com a hidratação. Precisa de repor os líquidos perdidos para restaurar os seus níveis de energia e reduzir a sensação de ressaca. Beba água, água e mais água! Adicione um pouco de sumo de limão à sua água para desintoxicar o seu corpo e repor os electrólitos. Ou opte por água de coco, que é rica em minerais e ajuda a hidratar o corpo.

Um pequeno-almoço saudável também pode fazer maravilhas depois de uma longa noite de festa. Escolha alimentos ricos em antioxidantes, como bagas e vegetais de folha escura. Estes alimentos ajudam a desintoxicar o corpo e a proteger contra os radicais livres que se acumularam durante a festa. Além disso, adicione algumas proteínas à sua refeição para aumentar a sua energia e reparar os seus músculos. Os seguintes suplementos também o podem ajudar a passar o dia!

Recover-E da HappyCaps é o salvador definitivo

O suplemento Recover-E foi especialmente concebido para os festeiros que necessitam de um estímulo depois de uma noite louca. Recover-E oferece uma solução rápida e sem esforço que foi testada por todos os tipos de entusiastas de festas. Esta solução é ideal para aqueles que se divertem até tarde da noite e querem recuperar rapidamente.

Recuperar-Ereside na sua mistura eficaz de ingredientes que ajudam o seu corpo a recuperar e a restaurar os seus níveis de energia. Festejou todo o dia ou toda a noite? Com Recover-E não vai deixar que as consequências da festa estraguem a sua diversão. É uma solução especial para quem gosta de festas que o vai pôr de pé num instante!

Fit4Seasons 5-http para um melhor estado de espírito

O Fit4Seasons 5-HTP contém 40 cápsulas do versátil 5-Hidroxitriptofano (5-HTP). Esta substância provém da Griffonia Simplicifolia e é um precursor do conhecido neurotransmissor Serotonina, mais conhecido como a "hormona da felicidade". A serotonina é importante para o seu humor, mas é também um precursor da melatonina, uma substância que pode ajudar a induzir o sono. ^[1]

Depois de uma longa noite de festa, o seu corpo precisa de um pouco mais de serotonina. Uma carência deste importante neurotransmissor pode levar à fadiga e à sensação de desânimo. Os suplementos de 5-HTP podem, por conseguinte, acelerar significativamente o processo de recuperação.

Magnésio e porque é que é importante para a recuperação?

O magnésio está envolvido na produção de energia, regulando as contracções musculares e promovendo o funcionamento saudável do sistema nervoso.^[2] Durante as festas, é frequente consumirmos muito magnésio devido ao stress, ao consumo de álcool e à falta de sono. Isto pode levar a uma deficiência de magnésio, resultando em fadiga e letargia.

Ao tomar um suplemento de magnésio, pode ajudar o seu corpo a recuperar de uma longa noite de festa. O magnésio ajuda a relaxar os músculos, melhora a qualidade do sono e dá-lhe mais energia.

Além disso, a taurina ajuda-o a recuperar!

A taurina é um aminoácido que ocorre naturalmente no nosso corpo e também em certos alimentos. Tem propriedades antioxidantes comuns e pode proteger contra os danos celulares causados pelo álcool e pelo stress. Durante as festas, perde-se frequentemente muita taurina, o que pode desequilibrar o corpo e fazer com que se sinta cansado.

Tomar uma suplemento de taurina com magnésio pode ajudar a restaurar os seus níveis de taurina e a recuperar a sua energia.^[3] A taurina também promove a produção de GABA, um neurotransmissor que ajuda a relaxar e a acalmar. Ao tomar taurina, pode ajudar o seu corpo a recuperar de uma noite intensa de festa e a sentir-se renovado e com energia novamente.

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