Kratom é a melhor erva para relaxar

Kratom é uma erva natural conhecida pelas suas propriedades relaxantes. Esta erva é utilizada há séculos no Sudeste Asiático pelos seus inúmeros benefícios^[1]. Em particular, as variedades vermelha e branca da kratom são conhecidas pelos seus efeitos calmantes e relaxantes. Hoje discutiremos as características e os benefícios destas variedades de kratom, e porque é que são a melhor erva para relaxar.

Kratom, também conhecida como mitragyna speciosa, é uma árvore tropical que cresce principalmente no Sudeste Asiático. As folhas desta árvore são usadas há séculos pelas suas propriedades medicinais. A Kratom é mais conhecida pelos seus efeitos calmantes e relaxantes, mas cada variedade oferece os seus próprios benefícios.

Como é que a kratom funciona?

Os ingredientes activos da kratom, particularmente a mitragina e a 7-hidroximitragina, ligam-se aos receptores opióides no cérebro^[2] . Isto tem um efeito relaxante no sistema nervoso central e pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade. O Kratom também pode ter um efeito estimulante ligeiro semelhante ao da cafeína, o que o torna adequado tanto para relaxar como para aumentar a concentração.

A particularidade da kratom é que pode ter efeitos diferentes, dependendo da dosagem. Em doses mais baixas, experimenta-se frequentemente um efeito estimulante, enquanto que doses mais altas têm propriedades mais relaxantes. É importante encontrares a dose certa para ti e teres em conta a sensibilidade do teu próprio corpo.

As diferentes cores da kratom

Kratom vermelha é perfeita para quem procura puro relaxamento. Conhecida pelas suas propriedades calmantes, esta variedade é muitas vezes usada como remédio natural para o stress e a ansiedade. Muitas pessoas acham que a kratom vermelha as ajuda a relaxar depois de um dia stressante. Se procuras um equilíbrio entre relaxamento e energia, kratom verde é a escolha certa para ti. Esta variedade proporciona relaxamento sem te deixar sonolento.

Pode ajudá-lo a reduzir o stress e, ao mesmo tempo, melhorar o seu estado de alerta e a sua capacidade de concentração^[3] . A kratom verde é ideal para pessoas que querem manter-se produtivas enquanto se sentem relaxadas. Kratom branca é conhecida pelos seus efeitos estimulantes. Esta variedade pode ajudá-lo a aumentar os seus níveis de energia e a combater a fadiga. Dá-lhe uma sensação de alerta e concentração, o que a torna perfeita para começar o dia ou para o ajudar a passar uma tarde de descanso.

Como usar a kratom para relaxar

Há várias formas de consumir a kratom para relaxar. Um método popular é mastigar a folhas de kratomO chá pode ter efeitos imediatos. No entanto, o sabor pode ser amargo, pelo que algumas pessoas preferem fazer chá mergulhando as folhas em água quente.

Se não gostas do sabor da kratom, também podes tomar cápsulas de kratom. Estas são cómodas e fáceis de engolir, mas pode demorar um pouco mais de tempo até que os efeitos sejam perceptíveis, porque as cápsulas precisam de ser digeridas. Kratom também está disponível em forma líquida para que possa ter um efeito com apenas algumas gotas.

Fontes:

^[1] https://www.dea.gov/sites/default/files/2020-06/Kratom-2020_0.pdf  

^[2]  https://nida.nih.gov/research-topics/kratom

^[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10379209/