Como começar a meditar ou a fazer ioga com substâncias psicadélicas

Todos sabemos que a meditação e o ioga são duas formas poderosas de equilibrar a mente e o corpo. Mas sabia que estas práticas também podem ser combinadas com substâncias psicadélicas?

A experiência da meditação ou do ioga combinada com substâncias psicadélicas pode ajudá-lo a atingir um estado de consciência mais profundo e a descobrir novas perspectivas. Para saber como começar e o que deve ter em conta, continue a ler!

Preparar um ambiente seguro e uma mentalidade positiva

Antes de iniciar a meditação ou o ioga em combinação com substâncias psicadélicas, é importante criar um ambiente seguro. Em primeiro lugar, certifique-se de que está confortável e livre de distracções. Crie um espaço calmo onde se possa concentrar sem ser incomodado.

Da mesma forma, é fundamental ter a mentalidade correcta. Os psicadélicos podem desencadear experiências intensas, pelo que é importante estar mentalmente preparado. Reserve algum tempo para meditar ou relaxar antes de começar, para que a sua mente esteja limpa e esteja aberto à experiência.

Tips para principiantes sobre dosagem e orientação

Como principiante, recomendamos que tenhas cuidado ao dosear substâncias psicadélicas. Uma dose demasiado alta pode ser avassaladora e provocar sentimentos de ansiedade. Começa com uma dose pequena e aumenta lentamente à medida que ganhas mais experiência.

Também ajuda ter orientação durante a sua sessão de meditação ou ioga com substâncias psicadélicas. Pode ser um amigo experiente que o apoie e oriente, ou um profissional que tenha experiência com substâncias psicadélicas, tais como Atlantis Trufas mágicas ou High Hawaiians. Antes de começar, procure sempre alguém em quem confie e com quem se sinta confortável. Assim, a experiência será ainda mais agradável.

Experiências de meditação e ioga com substâncias psicadélicas

No momento em que se começa a meditar ou a fazer ioga com substâncias psicadélicas como Mescaline CactiNo final do dia, a experiência torna-se mais intensa. Os seus sentidos ficam mais aguçados e fica mais ligado ao seu eu interior. Pode proporcionar uma profunda sensação de ligação com o universo e com os outros.

Da mesma forma, a meditação e o ioga com substâncias psicadélicas podem oferecer uma variedade de benefícios. Por exemplo, ajudar a reduzir o stress, a ansiedade^[1] e sentimentos depressivos? Além disso, pode aumentar a sua criatividade e promover o desenvolvimento espiritual^[2]. Naturalmente, é importante lembrar que a experiência pode ser diferente para cada pessoa e que os resultados dependem de múltiplos factores.

Utilização responsável e auto-descoberta

Quando se pratica meditação ou ioga com substâncias psicadélicas, é necessário fazer uma utilização responsável: providencie sempre um ambiente seguro e orientação, se necessário. Não se esqueça de ouvir o seu corpo e de reservar algum tempo para refletir após a sessão. Isto ajudá-lo-á a promover a auto-descoberta e o crescimento pessoal.

Misturar meditação ou ioga com substâncias psicadélicas pode ser uma forma poderosa de atingir um estado de consciência mais profundo e descobrir novas perspectivas. Esteja preparado e permita-se estar aberto à experiência^[3]. Investigue as possibilidades e descubra o que este yoga e meditação combinados com substâncias psicadélicas podem fazer por si na sua viagem de auto-descoberta!

Fontes

^[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965278/

^[2] https://focus.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.focus.20200047

^[3] https://psychedelic.support/resources/meditation-and-psychedelics/