A importância do cenário e do enquadramento nas experiências psicadélicas

As experiências psicadélicas podem ser extremamente intensas e transformadoras, mas os resultados podem variar muito. Porquê? Um fator importante é a combinação do ambiente e do cenário. Mas qual é a diferença entre os dois?

Envolve o estado mental da pessoa (conjunto ou mentalidade) e o ambiente físico (cenário) em que a viagem psicadélica tem lugar. Orientar esta mentalidade e este ambiente é também de grande valor para quem quer explorar o poder da psicadélicos.

A influência do cenário nas experiências psicadélicas

O conjunto, ou mentalidade, lida com o estado mental e emocional da pessoa durante uma experiência psicadélica. Pense no estado de espírito, nas expectativas, nas crenças, na estabilidade emocional e na história pessoal durante uma viagem. É como se fossem os óculos internos através dos quais se experiencia o mundo e, acredite, estes óculos podem influenciar toda a sessão de viagem.

O poder de uma mentalidade positiva é enorme! Uma mentalidade positiva pode levar a uma experiência psicadélica mais enriquecedora e positiva. Isto significa que é importante preparar-se para a viagem, tanto física como mentalmente. É aconselhável libertar-se de emoções negativas como a ansiedade, o stress ou a tristeza antes de iniciar uma experiência psicadélica^[1]. Por exemplo, através da meditação, de exercícios de respiração ou da expressão dos seus pensamentos e preocupações a uma pessoa de confiança, pode criar um espaço interior mais positivo.

Como é que a sua mentalidade influencia a experiência?

O seu estado mental e emocional pode ter um grande impacto na forma como percebe e interpreta o mundo à sua volta durante uma viagem psicadélica. Os pensamentos ou sentimentos negativos podem manifestar-se e levar a uma viagem indesejada ou difícil. Por outro lado, uma mentalidade positiva pode promover uma sensação de segurança, abertura e aceitação^[2]. Isto pode proporcionar percepções profundas, maior criatividade, maior empatia e uma sensação de ligação com o seu eu interior e com o mundo que o rodeia.

A influência do ambiente nas experiências psicadélicas

O cenário significa simplesmente o ambiente físico em que a experiência psicadélica tem lugar. Considera o local, a atmosfera, a presença de pessoas e a disponibilidade de recursos. O ambiente pode variar muito, desde um ambiente natural tranquilo a um ambiente urbano movimentado, e cada um tem o seu próprio impacto na experiência.

Criar o ambiente certo

Criar o ambiente certo não é um luxo, mas sim uma necessidade quando se planeia uma viagem psicadélica. Um ambiente calmo e familiar com o mínimo de estímulos externos é geralmente considerado o mais desejável. Pense numa iluminação quente, música suave, um chávena de chá e áreas confortáveis para sentar ou deitar. Reduzir as distracções e proporcionar uma sensação de segurança e proteção pode aumentar a probabilidade de ter uma experiência válida e significativa.

Como é que a definição afecta a experiência de viagem?

O ambiente pode influenciar grandemente a forma como se sente e reage durante uma viagem psicadélica. Um ambiente calmo e acolhedor pode ajudar-te a relaxar e a mergulhar totalmente no teu mundo interior. Por outro lado, um ambiente ruidoso ou caótico pode amplificar a ansiedade, a confusão ou os pensamentos negativos, levando a uma experiência menos agradável^[3]. Ao prestar atenção aos detalhes do seu ambiente, pode aumentar as hipóteses de explorar camadas mais profundas da consciência e experimentar transformações positivas.

Fontes:

^{[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34743319/}

^[2] https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881116677852

^[3] https://www.verywellmind.com/what-are-magic-mushrooms-22085