Os princípios básicos da microdosagem com cogumelos mágicos e trufas

Microdosing é um termo que se está a tornar cada vez mais popular e que se refere à ingestão de quantidades muito pequenas de substâncias psicadélicas, como os cogumelos mágicos e as trufas. Em vez de experimentar uma "viagem" completa, em que se está num estado de alucinação intensa, a microdosagem envolve doses sub-perceptivas que melhoram os estados mentais sem causar grandes perturbações^[1] . O conceito de microdosagem ganhou muita atenção nos últimos anos, uma vez que muitas pessoas relataram que a microdosagem as ajuda em vários aspectos das suas vidas. Os utilizadores regulares afirmam que a microdosagem pode melhorar a atenção, a concentração, a criatividade e o bem-estar geral.

Microdosing no básico

Comecemos pelo básico. Microdosing refere-se à ingestão de quantidades muito pequenas de substâncias psicadélicas, como a psilocibina em cogumelos mágicos e trufas mágicas. Ao contrário de uma dose normal que produz uma trip intensa, uma microdose destina-se a obter um efeito subtil. Assim, quase não se notam os efeitos, mas os benefícios são visíveis. Pode perguntar-se porque é que alguém quereria tomar uma microdose. Bem, há várias razões pelas quais as pessoas adoptam esta prática. Em primeiro lugar, a microdosagem pode aumentar a criatividade e a produtividade^[2] .

Pensar Pó de crina de leão e Extrato de crina de leão! Pode permitir-lhe pensar com mais clareza, gerar novas ideias e melhorar a sua concentração. Pode também ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão, aumentar o bem-estar emocional e promover a auto-descoberta e o crescimento pessoal.

Como criar um regime de microdosagem?

Agora que sabe porque é que a microdosagem pode ser apelativa, provavelmente quer saber como começar a usá-la. É importante sublinhar que encontrar a dosagem certa para si é um processo de tentativa e erro. O que funciona para uma pessoa pode não ter o mesmo efeito noutra. No entanto, o conselho é começar com uma dose baixa, digamos 0,1 a 0,3 gramas de cogumelos mágicos ou trufas, e tomá-la regularmente durante um período de várias semanas.

A paciência e a consistência são muito importantes na microdosagem. Pode demorar algum tempo até começares a notar os benefícios desejados, por isso dá algum tempo antes de decidires ajustar a tua dose^[3] . É também uma boa ideia manter um diário para registar as suas experiências e observar quaisquer alterações no seu humor, níveis de energia e criatividade.

A microdosagem é segura?

A segurança é obviamente uma grande preocupação quando se trata de qualquer tipo de consumo de drogas. Felizmente, não foram registados casos de danos graves resultantes da microdosagem. Como a microdosagem requer apenas níveis mínimos de substâncias psicadélicas, os riscos são geralmente muito menores do que com a dosagem normal. No entanto, é sempre aconselhável ter cuidado e ser responsável. Se planeias fazer uma microdosagem, recomenda-se que compres cogumelos mágicos ou trufas de qualidade a um parceiro de confiança, como o Headshop. Além disso, certifica-te de que segues uma dosagem cuidadosa e personalizada e investiga quaisquer possíveis interacções com outros medicamentos que possas estar a tomar.

Fontes:

^{[1] https://www.nytimes.com/2022/02/28/well/mind/microdosing-psychedelics.html}

^[2] https://osf.io/emcxw/download/

^[3] https://www.nature.com/articles/s41598-021-01811-4